JAK ZPEVNIT POKOŽKU POMOCÍ PRANAMAT ECO
![](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin1.jpg)
PROCEDURY PROTI „POMERANČOVÉ KŮŽI“ NEFUNGUJÍ
Pravděpodobně jste již slyšeli o krémech na zpevnění pokožky, suchém kartáčování, extraktu z hroznových jadérek, laserovém ošetření, terapii akustickými vlnami a spoustě dalších způsobů boje s nerovnostmi kůže, na které se vám objevují reklamy. Po třicítce většina z nás v boji s těmito nerovnostmi rezignuje a smíří se s tím, že tukové buňky zůstanou pod kůží déle. Všude vidíme opatrné fráze jako „může pomoci zpevnit pokožku”. Na tyto nerovnosti kůže ale neexistují žádné okamžité a trvalé prostředky. Viditelné redukce „pomerančové kůže” však můžeme dosáhnout prací na krevním oběhu a podkožním vazivu.
MÝTUS:
ZDRAVÁ VÁHA + ZDRAVÁ STRAVA = PEVNÁ A ELASTICKÁ KŮŽE
Pojďme vyvrátit některé běžné mýty o pomerančové kůži. Mohou ji mít zdravé ženy i muži všech věkových kategorií. Přibývání na váze zde není klíčovým faktorem – mají ji i supermodelky. Můžeme si myslet, že ji máme, protože kůže s přibývajícím věkem ztrácí pružnost... to ale také není pravda – většina z nás měla v dětství viditelnou celulitidu. Není to kvůli přebytečným tukovým buňkám - nestačí jen zhubnout a udělat tím naši pokožku dokonale hladkou! Přestaňte počítat procento tělesného tuku. Abychom dosáhli efektu hladké pokožky, musíme jít nad rámec zdravé výživy a hubnutí.
JAK VZNIKÁ POMERANČOVÁ KŮŽE: CO PŘESNĚ TO JE?
Všichni to známe – důlky a vybouleniny ve struktuře kůže. Místa zvláště náchylná k pomerančové kůži jsou stehna, hýždě a břicho. Bohužel jsme naučení, že je výskyt celulitidy nežádoucí, i když je zcela normální! Co je ale tedy celulitida? Všichni víme, že naše těla se skládají z kostí, svalů, nervů, žil a kůže – ale co to všechno drží pohromadě? Od konečků prstů až po hlavu je naše tělo propojeno rozsáhlou sítí fascií – pásů pojivové tkáně.
Fascia má úžasné vlastnosti, ale pro jednoduchost si ji představme jako síť (síťku pomerančů), která se rozprostírá přes spodní svalové a tukové buňky. Když se síťka napne nebo ztuhne, buňky pod ní se mezi vláknitými pruhy vyboulí, čímž pokožka získá hrudkovitý vzhled a objeví se celulitida. Pokud máme velký přebytek tukové tkáně, je nerovný povrch větší, ale není to přímá příčina celulitidy.
![](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin1-1.jpg)
MILUJTE SVOU POKOŽKU
Jste krásní takoví, jací jste. Pomerančová kůže je přirozená, normální a krásná. Neexistuje žádný lékařský důvod „léčit celulitidu“. Náš výzkum však ukazuje, že stejný typ masáže, který používáme pro zlepšení elasticity pokožky, má významné zdravotní přínosy – zejména fasciální masáž, která ovlivňuje vnímání bolesti a nervový systém. Takže milujte své tělo a čtěte dál, abyste objevili úžasné spojení mezi pojivovou tkání a zdravím celého těla.
FASCIA: POUZE SPOJOVACÍ TKÁŇ POD KŮŽÍ?
Zdravá fascie je pružná, elastická, hladká a zvlhčená. Je to pojivová tkáň nacházející se pod naší kůží, která spojuje naše kosti, kůži, tuk a nervy. Ale fascie je víc než jen soubor „spojovacích vláken“. Je to orgán – největší orgán v těle. Úzce souvisí s nervovým systémem, duševním zdravím a naším vnímáním bolesti. Teprve v posledních letech začínáme naplno oceňovat roli fascií – nejen v souvislosti s pomerančovou kůží, ale i pro naše celkové zdraví. Možná jste slyšeli o Ashley Black – úžasné ženě a matce, která bojovala s těžkou chronickou bolestí. Vzdělávala se v oblasti masáži fascií a dokázala se osvobodit od bolesti a zároveň si také uvědomila, že je to nejlepší způsob, jak dosáhnout hladší a pružnější pokožky.
![](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin2.jpg)
![](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin3.jpg)
JAK MASÁŽ PRANAMAT ECO® OBNOVUJE FASCIU?
Pevnost pokožky můžeme zlepšit prací na proužcích pojivové tkáně. Fascie může ztvrdnout a ztuhnout – zůstane na jednom místě, místo aby klouzala po tkáni pod ní. Výsledkem je nejen nerovná vyboulená pleť, ale i zátěž nervové soustavy, vedoucí ke zvýšeným pocitům stresu a bolesti. Každodenní masáží na Pranamat ECO® můžeme pečovat o partie, kde se vyskytuje pomerančová kůže. Masáž zvyšuje průtok krve do fascie a dodává jí živiny i kyslík. V případě potřeby můžeme tvrdé pásy fascií jemně natáhnout a zjemnit. Můžeme zaměřit více tlakových bodů najednou, abychom uvolnili ztuhlé fascie. Pravidelnou masáží na Pranamat ECO® si tak můžete zpevnit pokožku. Ale co je důležitější, pomůže vám obnovit váš celkový pocit zdraví a štěstí.
30MINUTOVÉ ZLEPŠENÍ PEVNOSTI POKOŽKY
![step 1](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin4.jpg)
HLUBOKÁ MASÁŽ STEHEN A HÝŽDÍ
![step 2](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin5.jpg)
PEVNÁ KŮŽE NA BOCÍCH
![step 3](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin6.jpg)
OBNOVTE KREVNÍ OBĚH DO VNITŘNÍCH STEHEN
![step 4](/assets/img/howithelps/cellulite/toned_skin7.jpg)
UVOLNĚNÍ PODKOŽNÍ TKÁNĚ NA BŘIŠE
![](/assets/img/howithelps/girl_4.jpg)
-
UDRŽUJTE PRAVIDELNOST:Dodržujte tento 30minutový rituál každý den po dobu nejméně 30 dnů. Masážní prvky vyvíjejí tlak a uvolňují podkoží, mění tvar pokožky zevnitř.
-
NEJMÉNĚ PĚT MINUT PRO KAŽDOU ČÁST TĚLA:Vaše tělo potřebuje alespoň pět minut, aby zajistilo dodatečné prokrvení vašich stehen, hýždí nebo břicha. Masáž hloubkově vyživuje a okysličuje fascie.
-
BUĎTE NA SEBE HODNÍ:Milovat své tělo znamená dobře se o něj starat — a vaše fascie není výjimkou. Pochopte však, že je celulitida normální jev – mají ji i muži a dokonce i děti.